La Ilustre Municipalidad de Quintero y el programa Red Local de Apoyos y Cuidados invitan a la comunidad a reflexionar y tomar acción con motivo del Día Mundial de la Salud Mental que se celebra el 10 de octubre.

Kamila Seguel, psicóloga del programa Red Local de Apoyos y Cuidados de Quintero, destacó la importancia de esta fecha, “Es súper importante recordar que el Día Mundial de la Salud Mental nos permite, a nivel global, crear conciencia sobre la salud mental, sensibilizar a la población y conectar más profundamente con esta gran temática. La salud mental está vinculada a un bienestar integral, influido por factores económicos, emocionales, sociales y psicológicos. No es solo psicología, es mucho más que eso.”

Seguel también enfatizó que Chile es uno de los países con mayores prevalencias de problemas de salud mental, por lo que es clave estar atentos a las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían, “Cuando experimentamos emociones como enojo, tristeza, irritabilidad o ansiedad de manera persistente y éstas interfieren en nuestra vida cotidiana, estamos hablando de un problema de salud mental. Por eso es tan importante prestar atención a nuestras emociones, revisar nuestros hábitos y rutinas, y reconocer la importancia del autocuidado. También es fundamental pedir ayuda cuando lo necesitemos, acercándonos a un profesional que nos pueda guiar y acompañar en este proceso.”

La salud mental debe ser entendida como una parte esencial del bienestar integral de las personas. Es por ello que, en este Día Mundial de la Salud Mental, se hace un llamado a todos a prestar atención a sus emociones, a cuidar su equilibrio personal, y a buscar apoyo cuando sea necesario.